|
Вес очень порадовал, единственное что вчера каким-то волшебным образом поела на 800 кал, сейчас стараюсь на 1800-1900 есть. Поэтому наверно отвес грамм 300🤷♀️Кстати,ноги получше, припухлость спадает. Спасибо всем за помощь😍
|
77 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2302 千卡
|
脂肪: 57.74克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 267.02克.
早餐: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Пирожок с Картошкой, Coffee Like Капучино (300мл), Нам Ням Слойка с Вишней. 晚餐: Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. 小食/其他: Рыба в Кляре, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Фреш 25 Квас Ржаной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|