在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2282 千卡
|
脂肪: 96.77克 | 蛋白质: 115.52克 | 碳水物: 235.43克.
早餐: Трубочки, Landers Сыр Сулугуни , Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Grovo Яичный Белок, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Олейна Масло Растительное . 午餐: ARO Полосатый Тунец, Кусочки в Подсолнечном Масле, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь, Сэн Сой Нори, Рис, Уха из Семги. 晚餐: Ашан Сыр Чанах 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Персики, Пятерочка Груша Сезонная , ARO Полосатый Тунец, Кусочки в Подсолнечном Масле, ARO Фасоль Красная в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо, Жареная Картошка. 小食/其他: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Трубочки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|