在2013年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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2943 千卡
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脂肪: 183.43克 | 蛋白质: 245.54克 | 碳水物: 62.79克.
早餐: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Boiled Egg. 午餐: Turkey Breakfast Sausage. 晚餐: Thin Crust Pizza with Meat, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). 更多的......
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2484 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 家务 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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