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Myree67的日记, 2010年10月31日

在2010年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
115.0 公斤 最近减少: 28.8 公斤.    还有: 24.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月31日:
2003 千卡 脂肪: 121.76克 | 蛋白质: 153.71克 | 碳水物: 44.48克.   早餐: Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 午餐: sausage, bacon crumbles, Scrambled Eggs. 晚餐: carl's junior bleu cheese dressing, carl's junior original chicken salad. 小食/其他: Jay Robb, Atkins Advantage Mocha Latte, York peppermint patties sugar free, Russell Stover Sugar Free Chocolate Truffles, Sugar Free Toffee Squares, Peanut Butter Cups Sugar Free, yogurt. 更多的......
3441 千卡 运动: 坐着 - 13 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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