|
После пива и солёного (
|
75.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2093 千卡
|
脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 110.95克 | 碳水物: 226.82克.
早餐: Пятерочка Сахар, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Лаваш, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Landers Сыр Сулугуни , Grovo Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Останкино Сосиски Филейные. 午餐: Айсберри Мороженое Minime Черная Смородина, Лаваш, Уха из Семги. 晚餐: Сойко Ореховый Соус, Чука, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Черемушки Хлеб Зерновик, Вино Красное Сухое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны. 小食/其他: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Трубочки, Яблоко, Избенка Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Metro Chef Фундук в Карамели, Черешня. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|