|
guten Morgen! was findet bei euch heute so statt? ⛵🏃♀️👣
|
68.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 66.64克 | 碳水物: 201.07克.
早餐: Ahornsirup, Naturjoghurt, Bio Planete Schwarzkümmelöl, DM Soja Lecithin, Banane, Erdbeeren. 午餐: Meine Metzgerei Schweine Schnitzel , Schär Spaghetti . 晚餐: Bresso Feine Kräuter, Gelbe Paprika. 小食/其他: Kinder Country, Käsekuchen mit Früchten. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Guten morgen! Ich gehe gleich erst mal arbeiten 😊 und bei dir?
|
Einkaufen. Den Rest hat meine Familie komplett verplant.
2020年06月20日 会员：: seppi422
|
Bist Du das Willi Astor-Flunsal oder wie kommt es zu dem Nick?
2020年06月20日 会员：: seppi422
|
Ja, Seppi, daher kommt der Name. Aber kliiiiiiiiiiiitze klein bin ich nicht (mehr). 😊
Bei mir steht Haushalt auf dem Programm. Und später Besuch. 😊
|
Habe mir grad' einen neuen Krimi gekauft und werde den Nachmittag auf dem Sofa lesen. 🛋️📙
2020年06月20日 会员：: Luise Freiheit
|
Besser Flunserl als "(Nowe)-Wuggerl"
2020年06月20日 会员：: seppi422
|
Heute tu ich nix, Woche war stressig genug! Sitz auf der Couch und lese seit langem wieder einmal ein Buch und das Wetter passt heute auch dafür 😊
|
Huhu liebe Flunsall, wir hatten Besuch u d ich hatte eine kleine Fresskalation 😏 Bis 16 Uhr war ich noch unter 50% meines ETB und dann war ich nicht mehr zu stoppen. Naja, morgen laufen!!! 😉 Ich wünsche dir einen schönen Abend. Dem Rest natürlich auch 🙂
2020年06月20日 会员：: Karamellinski
|
Ach schön! Ich hoffe ihr konntet euren Tag genießen. 🥰 Fresskalation... 🤗 hab gerade das Gummibärchen Rezept ausprobiert, was hier im Umlauf war. Möglicherweise blüht mir das morgen. 🤪
|
|
|