|
От 83
|
74.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2266 千卡
|
脂肪: 92.87克 | 蛋白质: 102.40克 | 碳水物: 203.77克.
早餐: Черешня, Клубника, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Landers Сыр Сулугуни , Гарнец Рисовая Мука, Лактика Йогурт Греческий 4%, Олейна Масло Растительное . 午餐: Уха из Семги, Лаваш, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 晚餐: Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Хрустим Сухарики Сметана, Kozel Пиво Светлое , Вино Зинфандел, Вамин Катык, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сойко Ореховый Соус, Красные Помидоры, Чука. 小食/其他: Перекресток Персик, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|