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Finalizando mais um jejum de 48h. Não perdi tanto em relação a última pesagem. Meu peso havia subido por retenção pós TPM. Mas estou satisfeita pois no mês passado demorou muito mais para voltar ao peso normal. Passei a semana na carnívora exclusiva e sem lácteos. Acho que isso pode ter ajudado a não subir e travar o peso nesse período.
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55.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 81.69克 | 碳水物: 7.10克.
晚餐: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Cebolas, Vapza Carne Desfiada, Molho de Tomate, Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Coco. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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