在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2639 千卡
|
脂肪: 106.13克 | 蛋白质: 174.12克 | 碳水物: 230.89克.
早餐: Изюм, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сваля Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный, Barilla Макароны. 小食/其他: Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Сахарный Песок, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Сахарный Песок, Творог 9%. 更多的......
|
|
2815 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时, 烹饪 - 20 分钟, 喂奶 - 1 小时 和 43 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 47 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 10 分钟. 更多的......
|
|