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Not pleased, but not surprised. Up a pound and I'm figuring its water retention from TOM.
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78.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 低.
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1478 千卡
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脂肪: 91.75克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 102.75克.
午餐: Giant Eagle California Blend, Land O' Frost Honey Smoked Turkey Breast, T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Bertman Original Ball Park Mustard, Giant Eagle Reduced Calorie Light Wheat Bread. 晚餐: Daisy Sour Cream, Mario Sliced Black Olives, Market Day Pulled Pork, Giant Eagle Mexican Shredded Cheese Blend, Tostitos Multigrain Scoops. 小食/其他: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Anthony Thomas Buckeyes, Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers. 更多的......
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2437 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 30 分钟, Horseshoe Lake - 1 小时 和 28 分钟, 休息 - 7 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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