在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 110.17克 | 碳水物: 121.47克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Магнит Банан. 午餐: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Подсолнечное Масло, Баклажан, Помидоры, Рис, Кабачок. 晚餐: Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром. 小食/其他: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|