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aiming to break in to 77kgs this week!
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79.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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910 千卡
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脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 49.49克 | 碳水物: 57.36克.
早餐: Toasted Rye Bread, Enterprise Back Bacon. 午餐: Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Pork Spareribs (Whole). 晚餐: Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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