在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 98.85克 | 蛋白质: 80.66克 | 碳水物: 204.29克.
早餐: Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная, Fazer Хлеб Тестовый Яркий Микс с Куркумой , Isey Skyr Исландский Скир, Растительное Масло, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Молоково Молоко 3,2%, Danone Творог Мягкий 5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Яйцо, Grovo Яичный Белок. 午餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Ратимир Вырезка Свиная , Пхали, Жареный Рис. 晚餐: Кефир 1%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Wasa Хлебцы с Розмарином, Дикси Персики Плоские, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Шампиньоны, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 25%, Пхали. 小食/其他: ВкусВилл Тархун, Избенка Мороженое Творожное, Банан, Окей Конфеты Трюфель , Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|