在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 85.41克 | 蛋白质: 72.17克 | 碳水物: 157.30克.
早餐: Растительное Масло, Сметана , Горчица, Isey Skyr Исландский Скир, Яйцо, Мясной Дом Бородина Шейка Свиная Сырокопченая, Первым Делом Творог Обезжиренный, Grovo Яичный Белок, Свинина Лопатка, Nordic Органические Овсяные Хлопья. 午餐: Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 晚餐: Delicados Начос Оригинальные, Мясной Дом Бородина Шейка Свиная Сырокопченая, Пхали, Лаваш, Жигулевское Пиво Светлое, Салат с тунцом, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо. 小食/其他: Вологодский Пломбир Мороженое с Чёрной Смородиной и Клюквой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|