在2010年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2261 千卡
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脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 95.71克 | 碳水物: 312.07克.
早餐: NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Organic Lowfat Banilla Yogurt, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: Summer Sausage. 晚餐: Tartar Sauce, Sweet Potatoes, Fried Frozen Walleye. 小食/其他: Candy Corn, Special K Bar Vanilla Crisp, Apples, Fruit Punch All Stars, Water, Light String Cheese, Lifewater Yumberry Pomegranate. 更多的......
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3410 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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