在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 88.09克 | 蛋白质: 100.45克 | 碳水物: 166.51克.
早餐: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Растительное Масло, Яйцо, Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Grovo Яичный Белок, Nordic Органические Овсяные Хлопья. 午餐: Куриная Ножка, Запеченный Картофель, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Черемушки Хлеб Зерновик, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 25%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 晚餐: Carlsberg Пиво, Черемушки Хлеб Бородинский, Мясной Дом Бородина Шейка Свиная Сырокопченая, Зефир, Джюгас Сыр Пармезан, Соусе Терияки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 小食/其他: Избенка Мороженое Молочное с Кокосом и Шоколадом, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|