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Darbo
日记
2010年10月27日
Darbo的日记, 2010年10月27日
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在2010年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤
最近减少:
15.0 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年10月27日:
1550 千卡
脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 119.66克 | 碳水物: 123.02克.
早餐:
Nonfat Strawberry Greek Yogurt.
午餐:
chicken, chicken pecan salad.
晚餐:
taco bell pintos, Crunchy Taco Supreme.
小食/其他:
Soft Baked Pretzel, meijer string cheese, apple, kraft three cheese blend, pecans.
更多的......
2310 千卡
运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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Darbo的体重历史
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