在2010年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 64.41克 | 碳水物: 243.17克.
早餐: Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), 100 Calorie Multi Grain English Muffins, Sugar Free Blackberry Preserves, Activia Light Peach Yogurt, Simply Jif Creamy Peanut Butter. 午餐: Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Prunes (Low-Moisture, Uncooked), Unsalted Dry Roasted Peanuts, Cool Whip Fat Free, Sesame Glazed Chicken. 晚餐: Orange Sherbert, Margarine (Regular, 80% Fat with Salt, Tub), Deli Ham, Swiss Cheese, Rye Bread, Lettuce. 小食/其他: Oatmeal Cookies (with Raisins), Golden Delicious Apples, Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. 更多的......
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2097 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 27 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 33 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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