在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2650 千卡
|
脂肪: 83.03克 | 蛋白质: 150.95克 | 碳水物: 334.80克.
午餐: Brigadeiro de Colher, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha com Carne, Brigadeiro de Colher, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha com Carne, Brigadeiro de Colher. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|