在2013年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 17.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2387 千卡
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脂肪: 102.75克 | 蛋白质: 98.75克 | 碳水物: 272.00克.
早餐: Kellogg's Frosted Flakes, Great Value Fat Free Milk. 午餐: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. 晚餐: Coca-Cola Coke Zero (Can), Cello Parmigiano Reggiano, New York The Original Texas Garlic Toast, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Green Beans (No Salted Added), Hamburger Helper - Cheesy Italian Shells. 小食/其他: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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3229 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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