Ana Carla Chaves的日记, 2020年06月2日

在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

86 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:

1464 千卡

脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 66.33克 | 碳水物: 148.28克. 早餐: Piracanjuba Leite Desnatado, Café. 午餐: Maguary Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Misto Quente. 小食/其他: Milka Milka Oreo. 更多的......

2998 千卡

运动: 看电视 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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