I'm back and working with my doctor... So far have lost 18 lbs
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139.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 48.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3188 千卡
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脂肪: 192.19克 | 蛋白质: 50.68克 | 碳水物: 331.86克.
早餐: Vanilla Creme Cookies. 午餐: Popcorn Seasoning - White Cheddar, Salted Butter, Air Popped White Popcorn. 晚餐: Baked Scalloped Potatoes, Miracle Whip Dressing, Cranberry Mustard, Cocktail Sausages. 小食/其他: gluten free chocolate chip cookies, Peanut Butter Cup. 更多的......
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4082 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 站立 - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 9 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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