在2008年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 63.88克 | 蛋白质: 62.36克 | 碳水物: 181.63克.
早餐: st saveur, olive oil, tomato, onion, egg, soft cheese, water, tea, prune. 午餐: water, raisins, banana, apple, cottage cheese. 晚餐: 4 anise cookies, tea, Golubtsy (2 rolls). 小食/其他: caramel, snickers, caotina, whole milk. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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