|
От 84
|
75.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 82.96克 | 蛋白质: 138.16克 | 碳水物: 163.57克.
早餐: Олейна Масло Растительное , Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидоры Черри, Велком Сосиски Баварские, ВкусВилл Творог Детский 5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Nordic Органические Овсяные Хлопья. 午餐: Leor Спаржа по Корейски, Соус Салата "Цезарь", Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Холодник. 晚餐: Мусс протеин/творог, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Isey Skyr Исландский Скир, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Шпинат, Помидоры, Яйцо, Свинина Запеченая, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. 小食/其他: Яблоко Зеленое, METRO Смесь Соленая с Орехами и Крекерами, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|