在2008年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2168 千卡
|
脂肪: 98.56克 | 蛋白质: 95.25克 | 碳水物: 264.24克.
早餐: water, Almonds, puffed rice cereal, prune, whole milk. 午餐: banana, mayonnaise, pickle, onion, small can tuna in oil, tomato, festival. 晚餐: mikado, chocolate ice cream, marshmallow, festival, soft cheese, beef broth, creme fraiche, Golubtsy (2 rolls). 小食/其他: whole milk, Caotina hot cocoa envelope, festival midnight snack, marshmallow, creme fraiche midnight snack, beef broth midnight snack, Golubtsy midnight snack, marshmallow midnight snack. 更多的......
|
|
2292 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时 和 20 分钟, 购物 - 20 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|