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raphael marcelino的日记, 2020年05月27日

在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月27日:
684 千卡 脂肪: 20.13克 | 蛋白质: 51.52克 | 碳水物: 80.38克.   晚餐:  Mamão Formosa,  Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura),  Banana Nanica, Queijo Fresco,  Beterraba Cozida. 更多的......
2208 千卡 运动: 运动 - 20 分钟, 休息 - 18 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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raphael marcelino的体重历史


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