|
Когда заливает..
|
75.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 75.03克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 126.72克.
早餐: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Простоквашино Сметана 15%, Isey Skyr Исландский Скир, Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Персона Майонез, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Абрикос, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Грузинский, Макароны Отварные, Isey Skyr Исландский Скир, Доброфлот Скумбрия Консервированная. 小食/其他: Желе из протеина, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|