在2010年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 52.61克 | 碳水物: 193.89克.
早餐: swiss miss no sugar added, low fat granola. 午餐: beef vegetable soup, banana. 晚餐: tortilla chips, low carb tortilla, salsa, wholly guacamole. 小食/其他: honey roast crunchy peanut butter, low fat granola bar. 更多的......
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2331 千卡
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运动:
健身器（快速的） - 16 分钟, 举重锻炼（中等的） - 11 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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