在2013年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2914 千卡
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脂肪: 282.17克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 27.33克.
早餐: Mizra French Salami, Sour Cream 27%, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Coconut Oil, Psyllium Seed Husks, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Young Green Onions (Tops Only), Garlic, Olive Oil, Mushrooms. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2052 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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