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1800 kcl jour de repos
toujours maintenant de performances sportives.
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112.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 149.79克 | 碳水物: 198.37克.
早餐: Café. 午餐: Steak Haché 5%, Épinard. 晚餐: Oasis Tropical, Bonbons en Vrac, Baguette, Auchan Gruyère, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Uncle Ben's Sauce Curry Tandoori, Blanc de Poulet. 小食/其他: Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein BCAA. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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