вот так.... загул в несколько дней....
|
62.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 75.76克 | 碳水物: 105.92克.
早餐: Геркулес Монастырский, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Редис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясные Зори Бедро, Капуста Белокочанная, Лук, Пятерочка Свекла, Морковь, Оливковое Масло. 晚餐: Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук. 小食/其他: Турбослим Батончик Белковый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|