注册  |  登录

AlexAlex13的日记, 2020年05月20日

вот так.... загул в несколько дней....
62.7 公斤 最近减少: 21.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月20日:
1086 千卡 脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 75.76克 | 碳水物: 105.92克.   早餐: Геркулес Монастырский, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Редис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясные Зори Бедро, Капуста Белокочанная, Лук, Пятерочка Свекла, Морковь, Оливковое Масло. 晚餐: Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук. 小食/其他: Турбослим Батончик Белковый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


AlexAlex13的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。