在2008年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 59.17克 | 碳水物: 194.31克.
早餐: tea, Almonds, water, orange juice, prune, whole milk, puffed rice cereal. 午餐: thin crust cheese pizza, raisins, tea, apple, cottage cheese, peaches canned light syrup. 晚餐: ricotta, mushroom, kosher baby dills, water, Baked Pumpkin Custard, egg, creme fraiche, red onion, tomato, pita. 小食/其他: mikado, marron glace, snickers, water. 更多的......
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1992 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 35 分钟, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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