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raphael marcelino的日记, 2020年05月18日

在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
83.4 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 11.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月18日:
984 千卡 脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 35.30克 | 碳水物: 120.97克.   晚餐:  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate,  Sementes de Linhaça,  Lasanha com Carne,  Pepino (com Casca). 小食/其他: Danone Danoninho. 更多的......
2467 千卡 运动: 运动 - 40 分钟, 休息 - 18 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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raphael marcelino的体重历史


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