在2010年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 50.81克 | 蛋白质: 169.60克 | 碳水物: 57.73克.
午餐: chicken breast fillet, Sweet Potato. 晚餐: MRS DASH LEM HRB PPRCRN MARIN, Jumbo Shrimp, Yellow Summer Squash, Medium Shrimp. 小食/其他: peanut butter protein bar, Mushrooms - sliced, Texas Fresh. 更多的......
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2125 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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