在2008年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 100％.
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1766 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 251.34克.
早餐: Tea (Brewed), cottage cheese, peaches canned light syrup, Baked Pumpkin Custard, Apple Pie Sharlotka. 午餐: water, pita, creme fraiche, red onion, egg, tomato. 晚餐: cabernet, Baked Pumpkin Custard, turkey roasted young hen, turkey gravy, glazed sweet potatoes, cranberry sauce, mashed potatoes, stuffing. 小食/其他: water, tea. 更多的......
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2199 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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