在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 19.43克 | 蛋白质: 100.25克 | 碳水物: 139.67克.
早餐: Banana Nanica. 午餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne. 小食/其他: Goiaba. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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