在2013年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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58.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 180.19克 | 蛋白质: 57.38克 | 碳水物: 16.09克.
早餐: Mizra French Salami, Boiled Egg, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Lettuce, El Gaucho Hamburger Grande. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2751 千卡
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运动:
Slow Burn Workout - 30 分钟, Walking - 47 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 43 分钟, 坐着 - 11 小时, 购物 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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