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je continue sur ma lancer avec 2200 kcl jours ou je fait du sport et 1900 kcl jour de repos
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114.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 79.01克 | 蛋白质: 122.85克 | 碳水物: 175.35克.
早餐: Café. 午餐: Del Monte Tranches d'ananas, Oignons Rouges, Petit Navire Thon au Naturel, Leader Price Maasdam en Tranches, Vinaigrette, Salade Verte. 晚餐: Auchan Gruyère, Lustucru Riz Complet, Haricots Rouges (en Conserve), Rougail Saucisses. 小食/其他: Myprotein Oméga 3, Auchan Fromage Blanc 3,2%. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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