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raphael marcelino的日记, 2020年05月8日

在2020年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
85.9 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月8日:
901 千卡 脂肪: 7.18克 | 蛋白质: 33.51克 | 碳水物: 182.32克.   早餐: Nestlé Leite Fermentado Desnatado, Uva Itália, Goiaba, Banana Nanica, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g), Kiwi, Sementes de Linhaça. 午餐: Legumes Cozidos. 晚餐: Legumes Cozidos. 小食/其他: Nestlé Leite Fermentado Desnatado. 更多的......
2330 千卡 运动: 运动 - 20 分钟, 休息 - 18 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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raphael marcelino的体重历史


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