sstarlin001的日记, 2013年05月15日

在2013年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

72.6 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月15日:

1763 千卡

脂肪: 83.94克 | 蛋白质: 113.54克 | 碳水物: 142.56克. 午餐: Ground Beef (Cooked), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Lala Oaxaca Part Skim Milk Cheese, Barilla Jumbo Shells Pasta. 晚餐: Coco Lite Multigrain Pop Cakes, American Cheese, Schwan's Rainbow Sherbet. 小食/其他: Peanut Butter. 更多的......

2009 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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