在2013年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 198.06克 | 蛋白质: 85.11克 | 碳水物: 34.75克.
早餐: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Boiled Egg, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: Potato French Fries, Red Table Wine, Tequila, El Gaucho Hamburger Grande. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2261 千卡
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运动:
Walking - 45 分钟, 坐着 - 5 小时 和 15 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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