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doug0964的日记, 2010年10月9日

在2010年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
114.8 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月9日:
682 千卡 脂肪: 16.44克 | 蛋白质: 35.47克 | 碳水物: 99.85克.   早餐: Instant Country Grits, Egg White. 午餐: Refrigerator Pickled Beet and Onions, Premium Seasoned Baby Back Ribs with Barbecue Sauce. 更多的......
3398 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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