在2013年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 71.90克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 71.89克.
早餐: Castle Light Beer, Kellogg's All Bran Flakes. 午餐: Almonds, Light Mayonnaise, Chicken, Toasted Rye Bread. 晚餐: Beef Steak, Stir Fried Vegetables. 小食/其他: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Ryvita Light Rye, Gero Yogurt, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), SPAR Skim Milk Long Life. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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