Mark_Zoo的日记, 2008年11月14日

在2008年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

105.7 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 15.0 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2008年11月14日:

1015 千卡

脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 34.68克. 早餐: Bacon, Fried egg. 午餐: Chicken McNugget. 更多的......

2907 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Mark_Zoo的体重历史