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raphael marcelino的日记, 2020年04月26日

在2020年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月26日:
981 千卡 脂肪: 13.75克 | 蛋白质: 40.56克 | 碳水物: 170.82克.   早餐: Frutap Leite Fermentado, DIA Pão de Coco. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Kellogg's Sucrilhos, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. 更多的......
2401 千卡 运动: 运动 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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raphael marcelino的体重历史


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