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esra.sagman1的日记, 2020年04月26日

在2020年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 16 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月26日:
619 千卡 脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 31.10克 | 碳水物: 54.89克.   早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kuru İncir, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Komposto, Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
1677 千卡 运动: 喂奶 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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