在2013年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 190.95克 | 蛋白质: 79.69克 | 碳水物: 32.55克.
早餐: Trader Joe's Goat Milk Brie, Boiled Egg, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Halloumi Pizza. 晚餐: Cocoa Powder (Unsweetened), Tnuva Sour Cream 27%, Lemon Juice, Black Pepper, Atlantic Salmon (Farmed), Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Avocados. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2419 千卡
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运动:
Rowing Exercise Training - 15 分钟, Walking - 45 分钟, 坐着 - 5 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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