在2013年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2223 千卡
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脂肪: 95.64克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 265.57克.
早餐: Nutella, Vollkornbrötchen, Nutella. 午餐: Kräuter Quark, Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Wings, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Reine Buttermilch. 小食/其他: Ijs, Plundergebäck, Plundergebäck, Prinzenrolle, Caramel. 更多的......
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2827 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 30 分钟, 购物 - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 循环训练 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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