在2008年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70.0 公斤
最近减少: 19.0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 22.36克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 179.59克.
早餐: tazo refresh tea, skim milk, Old Fashion Oatmeal. 午餐: 8 grain bread, ravioli florentine. 晚餐: macaroni and cheese kraft, chicken. 小食/其他: mint patty, weight watchers yogurt, advanced whey protein isolate, cinnamon, sugar, peanut butter cup. 更多的......
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2213 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 健身器（中度的） - 6 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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