在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 91.12克 | 蛋白质: 81.99克 | 碳水物: 162.54克.
早餐: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гродфуд Тушенка Свиная, Хлеб Бородинский, Глобус Ветчина Праздничная, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Велком Сосиски Докторские, Жареная Картошка. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Шарлиз Пастила Клюквенная, Банан, Простоквашино Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
|
483 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 35 分钟, Apple Health - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|